总结一下,长期有跑步习惯的跑ZPCp若一周不进行跑步运动,身体各nIbd机能都会开始慢慢减退,身体素Bf6p也会随之下降,因此,此时恢复sOVE动锻炼必须循序渐进,不可强度g6yb大TolN
可是他觉得,比起肉体上的痛fFkd,内心的焦虑才是最可怕的uNSp